Sophrologie, hypnose, EFT & psychogénéalogie à Épinal Retrouver sérénité et confiance, tout en douceur
Je suis Gwenaëlle Hevessy. J'accompagne les femmes, les enfants et les adolescents pour apaiser le stress, apprivoiser leurs émotions et se libérer de ce qui leur pèse, avec des séances personnalisées, bienveillantes et à leur rythme.
- Enfants
- Adolescents
- Femmes
- Futures mamans
Cabinet à Dinozé, près d'Épinal (Vosges)
Pour qui ?
Vous vous reconnaissez ?
Chaque histoire est unique, mais certaines difficultés reviennent souvent. Voici quelques situations dans lesquelles je peux vous accompagner, vous ou votre enfant.
Enfants & adolescents
- Des émotions qui débordent : colères, peurs, tristesse
- De l'anxiété scolaire ou un refus d'aller à l'école
- Un manque de confiance en soi
- Des difficultés d'endormissement ou des cauchemars
- Une étape à préparer : rentrée, examens, déménagement…
- Des petits tracas du quotidien, comme le pipi au lit
Des séances ludiques, adaptées à leur âge, pour qu'ils repartent avec leurs propres outils.
Femmes & futures mamans
- Du stress, de l'anxiété ou une charge mentale trop lourde
- Une grossesse à vivre sereinement, une naissance à préparer
- Un sommeil perturbé, un besoin de souffler
- Des peurs, des phobies ou des habitudes à changer
- Une opération ou un événement important à appréhender
- Des schémas familiaux qui se répètent
Un espace rien qu'à vous, pour vous retrouver et avancer à votre rythme.
Vous ne savez pas quelle approche choisir ? Nous en parlons ensemble lors de la première séance. Découvrir mes approches ↓
Mes approches
Quatre approches complémentaires
Je choisis avec vous l'approche, ou la combinaison d'approches, la plus adaptée à votre situation, votre âge et vos envies.
Sophrologie
Respiration, relaxation et visualisation pour apaiser le stress et retrouver confiance en soi. Idéal pour En savoir plus →Hypnose
Un état de détente profonde, en restant consciente, pour dépasser peurs, blocages ou habitudes. Idéal pour En savoir plus →EFT
Des tapotements doux sur des points précis du corps pour libérer les émotions bloquées. Idéal pour En savoir plus →Transgénérationnel
Explorer votre histoire familiale pour vous libérer des schémas et des fardeaux hérités. Idéal pour En savoir plus →
Qui suis-je ?
Enchantée, je suis Gwenaëlle
Maman de trois enfants, j'ai choisi en 2022 de reprendre le chemin de l'école pour me former à la sophrologie. Ma passion pour les enfants a guidé ce choix : les aider à apprivoiser leurs émotions pour grandir avec tous les outils nécessaires.
J'ai aussi à cœur de soutenir les femmes, et en particulier les mamans, souvent sur tous les fronts. Prendre un temps pour soi n'est pas un luxe : c'est essentiel.
Pour enrichir mes accompagnements, je me suis ensuite formée à l'hypnose, à l'EFT et à la psychogénéalogie. Je peux ainsi proposer à chacune l'outil le plus juste.
- Écoute
- Bienveillance
- Douceur
- Respect de votre rythme
Le déroulement
Comment ça se passe ?
Un accompagnement simple et progressif, construit avec vous, pour que vous vous sentiez en confiance dès la première séance.
-
1
La première séance
Nous faisons connaissance. Vous me parlez de vous, de ce qui vous amène, et nous choisissons ensemble l'approche la plus adaptée.
≈ 1h30 · 80 € -
2
Des séances sur mesure
Chaque séance est construite pour vous : respiration, relaxation, visualisation, exercices adaptés à votre âge et à vos besoins.
Enfant 45 min à 1h · Adulte ≈ 1h -
3
Vers votre autonomie
Vous repartez avec vos propres outils, à refaire chez vous dès que vous en ressentez le besoin, pour avancer sereinement au quotidien.
Des exercices pour la maison
Combien de séances faut-il ?Cela dépend de chacun et de votre demande. Nous faisons régulièrement le point ensemble, et vous restez libre à chaque étape.
Témoignages
Ils et elles m'ont fait confiance
Parents, futures mamans, femmes : quelques mots de celles et ceux que j'ai accompagnés.
Un immense merci à Gwenaëlle pour son accompagnement. Elle est d'une grande douceur et d'une vraie écoute, aussi bien envers mon fils qu'envers mes demandes et mes questions. […] Les progrès sont très importants : il a repris confiance en lui, n'a plus d'angoisse à l'idée d'aller à l'école et ses inquiétudes sont apaisées. […] Je la recommande chaleureusement à toutes les familles qui hésitent.
Gwenaëlle m'a aidée à me préparer avant une intervention chirurgicale qui me stressait. Nous avons fait plusieurs séances afin de réussir à gérer mes émotions et me mettre dans ma bulle le jour J.
Un grand merci pour l'accompagnement que vous faites, dans le cadre scolaire, avec nos enfants. Tous ces petits trucs et astuces que vous leur soumettez sont studieusement appliqués, les enfants sont plus sereins.
Grâce à son écoute attentive et bienveillante, Gwenaëlle adapte le contenu de ses séances afin de répondre au mieux aux besoins spécifiques de ses patients. Une très jolie rencontre que je recommande particulièrement.
Je fais mes cours de préparation à la naissance avec Gwenaëlle. J'en ressors toujours apaisée et sereine ! […] Je conçois maintenant mon accouchement et le retour à la maison avec beaucoup plus de confiance.
Une professionnelle bienveillante, douce, qui sait s'adapter à chaque personne […]. Il y a eu incontestablement une grosse différence entre notre première séance (accompagnement d'un ado) et la suite : les choses ont évolué.
Gwenaëlle m'a aidée à me préparer avant une intervention chirurgicale qui me stressait. Nous avons fait plusieurs séances afin de réussir à gérer mes émotions et me mettre dans ma bulle le jour J.
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Ateliers collectifs
Des ateliers thématiques en petit groupe, au cabinet ou en école, pour apprendre à apprivoiser ses émotions dans un cadre bienveillant.
Prendre rendez-vous
Et si on se rencontrait ?
Envie d'un moment rien que pour vous, ou d'un accompagnement pour votre enfant ? Je vous accueille avec douceur et bienveillance dans mon cabinet, un espace propice à l'écoute et à la sérénité.
Le cabinet
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Adresse536 rue Camille Krantz, 88000 DinozéItinéraire →
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HorairesLun – ven : 9h00 – 18h00
Sam : 9h00 – 12h00 / 13h30 – 17h30 -
Accès facileStationnement gratuit devant le cabinet · Bus ligne 5 à proximité